يبحث العديد من الأفراد عن أفضل أنواع ياميش رمضان بأسعار مميزة، حيث يعتبر ياميش رمضان
من أشهر التجهيزات الأساسية لشهر رمضان الكريم، حيث إن البندق والفستق الحلبي والكاجو واللوز
من أشهر أنواع المكسرات في العالم، فهي مدرجة في العديد من الوجبات والأطعمة اليومية.
بالإضافة إلى أنواع مختلفة من المكسرات تتميز باحتوائها على نسبة عالية محتوى الفيتامينات الصحية،
حيث إن لها فوائد مهمة لصحة الإنسان الجسدية والعقلية، فيما يلي سنتعرف على أكثر أنواع المكسرات
شيوعًا في العالم والفوائد الهائلة التي تجلبها للبشر.

ياميش رمضان

ياميش رمضان بأسعار مميزة

تحتوي المكسرات على مجموعة متنوعة من المغذيات الكبيرة مثل الحديد والفيتامينات والمعادن
والكالسيوم وأحماض أوميغا 3 الدهنية، والأحماض الدهنية غير المشبعة والعديد من المغذيات الدقيقة
الأخرى، والتي يشار إليها باسم النحاس والمنغنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك، والتي تعرف بالطاقة.
حيث إن مصادر أجسامنا يلعبون دورًا مهمًا في تحقيق الفوائد الصحية المختلفة، ولكن يجب أن يستهلكها
الناس على فترات مختلفة على مدار اليوم للحصول على أكبر قدر ممكن من المساعدة منهم.

بندق مقشر

يبحث الكثير من الناس عن فوائد منتجات البندق المقشر بسبب الطرق العديدة التي يتم تحضيرها
بها وفي كثير من الحالات ستجد أن البندق يستخدم في العديد من الأطعمة لما له من فوائد عديدة
لجسم الإنسان كما أنه يأتي من مذاق رائع، والسبب هو أننا سنتعرف على أهم فوائد هذا المنتج.

فوائد بندق مقشر

هذا المنتج له فوائد عديدة لجسم الإنسان، لأن منتج البندق المقشر مفيد جدًا في تقوية جهاز
المناعة، فهو يساعد الأشخاص النحيفين على زيادة الوزن، كما أنه يحتوي على العديد من الألياف
الغذائية التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء.
بالإضافة إلى ذلك المنتج هو واحد من الأفضل منتج يساعد على حماية الجسم من العديد من
الأمراض لاحتوائه على مصادر غذائية متنوعة والعديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة، كما
يحتوي المنتج على العديد من الفوائد الأخرى مثل:

• يساعد البندق على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم.
• تحتوي هذه المكسرات على نسبة كبيرة من الدهون الصحية.
• يحتوي هذا المنتج على مجموعة متنوعة من الألياف الغذائية.
• يحتوي هذا البندق أيضًا على فيتامينات ب التي تساعد في الحفاظ على صحة
  الإنسان.
• يساعد هذا المنتج في الحفاظ على صحة البشرة ويزيد من نضارتها.
• يساعد هذا المنتج في تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
• القيام بزيادة ترطيب البشرة.
• يساعد كثيرًا في علاج مشاكل الجلد المختلفة.
• يساعد هذا المنتج في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ببشرة
  الإنسان.

السعرات الحرارية الموجودة في البندق

100 جرام من البندق الخام يحتوي على 567 سعرة حرارية:

• 13.33 جرام من البروتين.
• 40 جرام من الدهون.
• 40 جرام من الكربوهيدرات.
• 6.7 جرام من الألياف.
• 3.33 جرام من السكر.
• 200 ملليجرام من الكالسيوم.
• 3.60 جرام من الحديد.

فإن البندق غني بفيتامين هـ، والفوسفور، والبوتاسيوم الزنك، وحمض الفوليك، والمغنيسيوم
والدهون الصحية والنحاس وفيتامين ب 6.

سعر منتج بندق مقشر

كما ذكرنا من قبل إن البندق هو أحد المكسرات التي لا يمكن الاستغناء عنها وذلك لأنه غني
بالعديد من السعرات الحرارية والتي تمتع جسم الإنسان بالصحة والنشاط، حيث يتوفر منتج
بندق مقشر على موقع النقيطي العطار بالأسعار التالية:

• أقل سعر: 175.00 جنيه مصري.
• أعلى سعر: 175.00 جنيه مصري.

في النهاية سنتعرف على المزيد من المعلومات والفوائد التي تتعلق بمنتج البندق المقشر
على منصة النقيطي العطار، والذي يمكنك الحصول عليه الآن من خلال النقر هنا.

اقرأ المزيد:زيت جنين القمح

المشمش المجفف

الفاكهة المجففة غذاء يستخرج كل رطوبته من الداخل عن طريق التجفيف مما يجعل الثمار
صغيرة ومغذية، كما يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور
وفيتامين أ والحديد وفيتامين ج.

فوائد المشمش المجفف

فيما يلي أهم فوائد المشمش المجفف وأهم المعلومات عنه:

علاج فقر الدم

المشمش المجفف غني بالحديد الذي يمكن أن يساعد في علاج فقر الدم والوقاية منه،
بالإضافة إلى الحديد، يحتوي المشمش المجفف أيضًا على النحاس، والذي يمكن أن يعزز
امتصاص الحديد في الجسم.

لذلك فإن إضافة المشمش المجفف إلى نظامك الغذائي يساعد في إنتاج الهيموجلوبين الضروري
للجميع، وخاصة النساء، خلال الدورة الشهرية.

المساعدة في علاج الإمساك

يحتوي المشمش المجفف على البكتين، وهو ألياف غذائية قابلة للذوبان في الماء، لذلك يمكن
أن يساعد في علاج الإمساك، بالنسبة للألياف الموجودة فيه، فهو ملين يساعد على التخلص
من مشاكل الإمساك المزعجة مع الحفاظ على مستويات الترطيب الجيدة في الجسم.

تعزيز من عملية الهضم

ينصح عادة بتناول المشمش المجفف قبل الوجبة الرئيسية، والسبب في ذلك هو أنه يساعد
على تعزيز الهضم في الجسم، وذلك لأن المشمش المجفف غني بمواد قلوية تساهم على
إعادة توازن الأحماض في الجهاز الهضمي.

خفض الحرارة المرتفعة

يمكن أن يساعد تناول المشمش المجفف في تقليل درجة حرارة الجسم المرتفعة لأنه يمد
الجسم بالفيتامينات والمعادن والحرارة والرطوبة التي يحتاجها، بينما يزيل السموم من الأعضاء
المختلفة، للاستمتاع بهذه الميزة، عليك نقع وغلي المشمش المجفف لتحضير سائل، وبعد
ذلك يمكنك إضافة بعض العسل إليه.

المحافظة على صحة البشرة

كما أنه يساعد في علاج الإكزيما وحروق الشمس والجرب، بالإضافة إلى محاربة حب الشباب
ومشاكل الجلد المختلفة، وذلك لأن المشمش المجفف غني بفيتامين أ الضروري للبشرة،
بالإضافة إلى العناصر الغذائية المختلفة التي يحتويها.

كما أن المشمش غني بشكل طبيعي بمضادات الأكسدة مثل فيتامين ج وفيتامين هـ، اللذان
يحميان من الأضرار البيئية الناتجة عن أشعة الشمس والتلوث ودخان السجائر، يمكن لهذه
العناصر الغذائية أيضًا أن تقلل من خطر ظهور التجاعيد، كذلك حروق الشمس.

تنظيف الجهاز الهضمي

كما ذكرنا، يحتوي المشمش المجفف على خصائص ملين تساعد على تطهير تراكم السموم
في الجهاز الهضمي، لذلك فإن تناول المشمش المجفف يمكن أن يقضي على مشاكل الجهاز
الهضمي مثل: الانتفاخ والغازات، وتطهير نظام السموم.

تعزيز كثافة العظام

يعد انخفاض معدل المعادن في العظام هو من الأمور المنتشرة عند النساء بعد سن اليأس وهو سبب
رئيسي لهشاشة العظام وهشاشة العظام وأمراض العظام المماثلة الأخرى، لكن البورون الموجود في
المشمش المجفف يساهم في تحسين كثافة المعادن في العظام.

السعرات الحرارية الموجودة في المشمش المجفف

ياميش رمضان بأسعار مميزة

يتميز المشمش المجفف بأن سعراته الحرارية منخفضة، حيث إن كل حبة من المشمش المجفف
تحتوي على نسبة من السعرات تساوي 16.80، وذلك بتناول كوب من المشمش المجفف:

• يمكنك من خلال كوب من المشمش أن تحصل على 67 سعر حراري من الكربوهيدرات.
• كذلك بحصولك على 100 جرام من المشمش، يمكنك الحصول على 53.59 سعرة حرارية.
• فإن المشمش المجفف هو التعويض الآمن لك ولعائلتك في حالة ما إذا كنت قد امتنعت عن
  الحلويات.

سعر منتج المشمش المجفف

بعد معرفة أفضل أنواع ياميش رمضان بأسعار مميزة، يمكنك الحصول على منتج المشمش المجفف
من خلال موقع النقيطي العطار وذلك بالأسعار التالية:

• أقل سعر: 225.00 جنيه مصري.
• أعلى سعر: 225.00 جنية مصري.

كذلك إن هناك العديد من أنواع المكسرات المتوفرة على موقع النقيطي العطار ومنها منتج المشمش
المجفف الذي يأتي بأسعار مميزة وذلك عند الضغط هنا.

اقرأ أيضًا:زيت جوز الهند

في نهاية موضوعنا اليوم قدمنا لحضراتكم أبرز المعلومات والفوائد الهامة التي تتعلق بـ أفضل أنواع
ياميش رمضان بأسعار مميزة، بالإضافة إلى معرفة فوائد بندق مقشر، وسعر منتج بندق مقشر،
وتم التعرف على فوائد المشمش المجفف، والسعرات الحرارية الموجودة في المشمش المجفف،
بالإضافة إلى سعر منتج المشمش المجفف، كما يمكنك الحصول على أفضل انواع المكسرات بأسعار
خيالية من خلال موقع النقيطي العطار، نتمني أن تكون تمت الإفادة.