فوائد الرجلة والشبت
تتعدد فوائد الرجلة والشبت لتشمل العديد من الفوائد لصحتك وهذا ما نتعرف عليه في هذا المقال، تعد الرجلة أحد النباتات الحولية التي تأتي من جنس البقلة، فهي تنمو بشكل عمودي، ومنها ما ينبت بشكل مبسط.
تتميز بلونها الأخضر المائل للاحمرار الموطن الأصلي لها هو الهند، إيران، كما تنبت في الصين وأستراليا، حيث يزدهر نموها في الأجواء المناخية المعتدلة وذلك في فصل الصيف والربيع.
يمتلك الشبت العديد من الخصائص التي تساعد في تحسين صحة الجسم بشكل فعال، فهو يحتوي على العديد من المواد المفيدة، فهو نبات عشبي يتميز باللون الأخضر والرائحة الفواحة مع نكهة مميزة، يستخدم في العديد من الأطعمة والوجبات في العديد من دول العالم.
فوائد الرجلة والشبت
تتميز النباتات الخضراء بالعديد من الفوائد التي يحرص العديد من الأطباء المرضى على تناولها بشكل مستمر فهي تساعد في تحسين صحة الجسم بشكل فعال.
تحتوي الرجلة والشبت على مجموعة من الفوائد المميزة لعلاج العديد من الأمراض الصحية وذلك من خلال احتوائها على العديد من الزيوت الأساسية بالإضافة إلى مضادات الاكسدة الطبيعية والعديد من المعادن والفيتامينات الهامة لصحة الجسم.
تعمل بذور الشبت على محاربة الجذور الأساسية التي تتراكم في بعض الأورام السرطانية، وامراض القلب، كذلك فهو مهم جدًا للأشخاص التي تعاني من رائحة فم كريهة.
بذور الرجلة تحتوي على الكالسيوم المفيد لصحة العظام وتساعد في تحسين وظائف الجهاز الهضمي، كما تساعد في حماية المرأة من التعرض إلى النزيف الذي يحدث في فترة الحيض.
فوائد بذور الشبت
فوائد الرجلة والشبت
كما تتميز بذور الشبت بنكهة مميزة قوية ولاذعة للغاية، وتتنوع فوائدها بشكل كبير لتشمل التالي:
- تحسين صحة الفم: تعد بمثابة مطهر طبيعي للفم، فهي تحتوي على زيوت أساسية لها خواص المطهر.
- تساعد في التخلص من الجراثيم وتحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تخفيف الإصابة بالالتهابات الفم الميكروبية.
- تقوم بتخفيف الألم و التورم والالتهابات التي تحدث في اللثة والأسنان.
- تساعد بعض المواد التي تحتوي عليها بذور الشبت على محاربة البكتيريا بشكل فعال.
- تدعم صحة العظام حيث تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يساهم بشكل فعال في المحافظة على صحة العظام.
- تساعد في استرخاء العضلات من خلال المواد التي تحتوي عليها.
- تمتلك بعض الخصائص التي تحفز العديد من الهرمونات التي تساعد في تنظيم الدورة الشهرية.
- تخلصك من انتفاخ البطن والغازات الزائدة وتحسين عملية الهضم.
- يحافظ على العظام من الهشاشة.
- مكافحة العدوى والبكتريا.
- يمكنك استخدام الشبت في تعقيم الجروح وشفائها بشكل أسرع.
- يساعد في تخفيف من التوتر والقلق ويعالج أيضا الحازوقة أو الفواق.
طريقة استخدام بذور الشبت
كذلك بعد أن تعرفنا على فوائد الرجلة والشبت نوضح طريق استخدام بذور الشبت وذلك من خلال النقاط التالية:
- بذور الشبت مهمة جدا في تخفيف الآلام تساعد في التخلص من آلام الدورة الشهرية.
- كما يمكنها التخلص من آلام المعدة لدى النساء.
- تدخل بذور الشبت في صناعة المعجنات والمخبوزات من خلال طحنها.
- يمكنك إضافتها على أطباق الخضار والعديد من الوجبات.
- يتم غلي مقدار معين من بذور الشبت في الماء على النار ثم تناولها.
- يمكنك استخدام بذور الشبت بطرق مختلفة على حسب الحالة الصحية التي تمر بها.
سعر بذور الشبت
يمكنك الحصول على فوائد بذور الشبت من خلال شرائها من المتجر الإلكتروني الذي يوفر لك هذا المنتج بسعر حصري وذلك على حسب العبوة أو الوزن الذي تريدها، وذلك على النحو التالي:
- للحصول على وزن 125 جرام بسعر: 7.50جنيهًا مصريًا.
- وزن 250 جرام: 15.00 جنيهًا مصريًا.
- يأتي الـ 500 جرام بسعر: 30جنيهًا مصريًا.
- وزن 1 كيلو جرام بسعر: 60.00 جنيهًا مصريًا.
كما يمكنك الحصول على هذا المنتج والتمتع بالفوائد المميزة له من خلال الضغط هنا وذلك بأسعار حصرية لن تجدها في مكان أخر.
فوائد بذور الرجلة
فوائد الرجلة والشبت
تتنوع فوائد الرجلة والشبت لتشمل العديد من الفوائد التي تساعد في تحسين صحة جسم الانسان، وفي هذه الفقرة نتناول فوائد بذور الرجلة، واحدة من النباتات الخضراء التي تساعد في علاج العديد من الأمراض.
تعد الرجلة نبات أخضر يتواجد في العديد من دول العالم، وفيما يلي أهم مواصفات بذور الرجلة:
- أحماض أوميغا 3 الدهنية.
- زيوت السمك.
- سعرات الحرارية: 16 كيلو كالوري لكل 100 جرام.
- غنية بالألياف الغذائية والمعادن.
- حمض ألفا لينولينيك.
- مصدر غني لفيتامين (ج) والعديد من الفيتامينات الأخرى.
مميزات بذور الرجلة
كذلك تتعدد مزايا وفوائد بذور الرجلة التي لا حصر لها لتشمل كل ما يلي:
التحكم في مستويات السكر في الدم
تساعد بشكل كبير في التحكم في مستويات السكر في الدم على النحو التالي:
- أثبتت العديد من الدراسات أن تناول 10 جرام من بذور الرجلة مع كوب من الزبادي لمدة خمس أسابيع يساعد في انخفاض مستوى السكر.
- تساعد أيضًا في انخفاض مؤشر الكتلة الجسم، والوزن بالإضافة إلى التحكم في مستوى ضغط الدم.
التقليل من مستوى الكوليسترول الضار
في ظل حديثنا عن فوائد الرجلة والشبت وعلى وجه الخصوص فوائد ومزايا بذور الرجلة، التي تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار، على النحو التالي:
- تساهم في خفض مستوي الكوليسترول الضار في الجسم خاصة للمراهقين الذين يعانون من مشاكل السمنة.
- تحتوي بذور الرجلة على مضادات اكسدة ومركبات نباتية تساعد في الحد من ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار الذي يتسبب في العديد من المشاكل الصحية.
غنية بمضادات الأكسدة
كما تحتوي بذور الرجلة على مجموعة من المعادن والفيتامينات المهمة والضرورية لصحة جسم الانسان، ولعل أبرزها مضادات الأكسدة، وذلك على النحو التالي:
- تحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ الذي يعد مضادة أكسدة طبيعي.
- مجموعة متنوعة من مضادات الاكسدة الطبيعية مثل فيتامين(ج)، وكذلك فيتامين(ب).
- أثبتت العديد من الدراسات أن بذور الرجلة مفيدة في حالات نزيف الرحم دون أي أثار ضارة.
- تساهم في خسارة الوزن بشكل فعال.
- تساعد في انخفاض مؤشرات كتلة الجسم فهي امنة جدًا للاستخدام فهي تضم مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة.
طريقة استخدام بذور الرجلة
تتنوع طريقة استخدام بذور الرجلة على حسب الهدف المراد منها والفائدة التي تريد الحصول عليها، وذلك على النحو التالي:
- يمكنك تناولها بطرق مختلفة مثل وضعها ضمن مكونات بعض الوجبات أو الأطباق اليومية مثل الصلصات الغنية بالخضروات.
- استخدامها مثل الشاي من خلال غليها مع مقدار من الماء.
سعر بذور الرجلة
كذلك يبحث الكثير من الأشخاص عن سعر بذور الرجلة في العديد من المتاجر، لذلك نوفر لك قائمة شاملة لسعر بذور الرجلة بمختلف الأوزان على النحو التالي:
- 125 جرام: 17.50 جنيهًا مصريًا.
- 250 جرام: 35.00 جنيهًا مصريًا.
- 500 جرام: 70.00 جنيهًا مصريًا.
- 1 كيلو جرام: 140 جنيهًا مصريًا.
يمكنك الحصول على هذا المنتج بالأسعار الحصرية التي سبق ذكرها من خلال الضغط هنا.
اقرأ المزيد:بذور الرجله وفوائدها
ختامًا تعرفنا على مجموعة من أهم فوائد الرجلة والشبت التي تساعد في تحسين العديد من وظائف الجسم، كما يمكنك الحصول على هذه المنتجات من خلال موقع النقيطي العطار الذي يوفر مجموعة من المنتجات العشبية المميزة بأسعار حصرية والعديد من المنتجات الأخرى.