4 فوائد يقدمها سكر ستيفيا لصحتك

4 فوئد  يقدمها سكر ستيفيا لصحتك

لأن البعض خاصةً متبعي الحميات الغذائية، استخدام السكر العادي، واستبداله بسكر ستيفيا، لاعتقادهم أنه يحتوي على القليل من السعرات الحرارية، ما يقلل من فرص زيادة الوزن عند الاعتماد عليه في تحلية المشروبات
كذلك يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، فوائد وأضرار سكر ستيفيا على الصحة، وفقًا لموقع “Medical news today”.
فوائد سكر ستيفيايتميز سكر ستيفيا باحتوائه على القليل من السعرات الحرارية،4 فوائد  يقدمها سكر ستيفيا لصحتك

لذلك ينصح خبراء التغذية بإضافته
إلى النظام الغذائي بدلًا من السكر العادي، نظرًا لفوائده العديد على صحتك

وأبرزها:

1- الوقاية من سرطان البنكرياسيحتوي سكر ستيفيا على العديد من مضادات الأكسدة، مثل مركب “الستيرويد”، الذي يحارب الشوارد الحرة،

ما يقلل من فرص الإصابة بالأورام السرطانية.
وهذا ما أكدته بعض الدراسات السابقة، مشيرةً إلى أن سكر ستيفيا

يقلل من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس، بنسبة 23%

2- فقدان الوزنيساعد سكر ستيفيا على فقدان الوزن

لاحتوائه على القليل من السعرات الحرارية، الأمر الذي يجعله الاختيار الأمثل لمتبعي الحميات الغذائية.
3- لا تنسي انه مفيد لمرضى السكرييعد سكر ستيفيا الاختيار الأمثل لمرضى السكري، لاحتوائه على القليل من السعرات الحرارية مقارنةً بالسكر العادي،4 فوائد  يقدمها سكر ستيفيا لصحتك
الذي يتسبب في ارتفاع نسبة السكر بالدم عند تناول الأطعمة التي يدخل في تصنيعها , 4 فوائد  يقدمها سكر ستيفيا لصحتك

4- علاج الضغط المرتفع

أثبتت دراسة أجريت عام 2003، أن سكر الستيفيا يعمل على خفض الضغط المرتفع إلى مستواه الطبيعي،
لاحتوائه على مركبات تعرف باسم “جليكوسيدات”،
تعمل على تمدد الأوعية، وتحسن من عملية تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى أعضاء الجسم المختلفة.

5- الحساسية

لذلك في  عام 2010، بحثت اللجنة الأوروبية
لسلامة الأغذية (EFSA) حول احتمالية حدوث ردود فعل تحسسية عند تناول سكر ستيفيا،
ليتبين للمراجعين أن مركبات”جليكوسيدات الستيفول” الموجودة بالعشبة التي يستخلص من هذا النوع من السكر و فوائد
لا تتسبب في الإصابة بالحساسية عند تناوله.

 على الرغم من أن سكر ستيفيا يعمل على علاج ضغط الدم المرتفع،
إلا أنه قد يشكل خطورة على أصحاب الضغط المنخفض،
لذلك يجب مراجعة الضغط قبل الاعتماد عليه كبديل للتحلية.

أثبتت دراسة أجريت عام 2003،
أن سكر الستيفيا يعمل على خفض الضغط المرتفع إلى مستواه الطبيعي، لاحتوائه على مركبات تعرف باسم “جليكوسيدات”،
تعمل على تمدد الأوعية،
وتحسن من عملية تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى أعضاء الجسم المختلفة.

يمكنك طلبة من هنا