عشبه المدينه

الوصف

فوائد عشبة المدينة تُعرَف عشبة المدينة أيضاً باسم كف مريم، ويجدر التنبيه إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء بتناولها.[١] فوائد عشبة المدينة حسب درجة الفعالية احتمالية فعاليتها (Possibly Effective) توفّر عشبة المدينة العديد من الفوائد الصحية، والتي تختلف حسب درجة فعاليتها، ونذكر من هذه الفوائد ما يأتي: احتمالية التخفيف من آلام الثدي: يساعد تناول عشبة المدينة يومياً على التخفيف من آلام الثدي الذي تُعاني منه النساء أثناء فترة الدورة الشهرية،[٢] حيث أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine عام 2008 إلى أنّ عشبة المدينة يمكن أن تساهم في التخفيف من ألم الثدي.[٣] احتمالية التخفيف من أعراض الدورة الشهرية الشديدة: بيّنت بعض الأبحاث أنّ عشبة المدينة تمتلك تأثيراً يساهم في التخفيف من أعراض الدورة الشهرية، وتُعدّ عشبة المدينة أفضل لتخفيف الأعراض الجسدية؛ مثل: ألم الثدي، والتورّم، والتشنّجات،[٢] وقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Human Psychopharmacology عام 2002 إلى أنّ تناول عشبة المدينة إلى جانب الدواء المُستخدم للتخفيف من أعراض الدورة الشهرية الشديدة ساعد على تحسين الاستجابة للدواء.[٤] التخفيف من أعراض مُتلازمة ما قبل الحيض: كما ذُكر سابقاً؛ فإنّ عشبة المدينة تساعد على تخفيف بعض الأعراض المُرتبطة بالدورة الشهرية؛ وخاصةً آلام الثدي، والاكتئاب، والقلق، والغضب، والصداع؛ إلّا أنّها لا تساعد على تخفيف الانتفاخ،[٢] وقد أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Archives of gynecology and obstetrics عام 2000 إلى أنّ تناول مُستخلص عشبة المدينة ساعد على التخفيف من مُتلازمة ما قبل الحيض، ومن الجدير بالذكر أنّ الاستجابة الرئيسيّة للعشبة كانت مُرتبطةً بتخفيف أعراض هذه المتلازمة وليس مدّتها،[٥] كما أظهرت دراسةٌ أُخرى نُشرت في مجلّة Maturitas عام 2009، والتي أُجريت على النساء؛ أنّ تناول عشبة المدينة بجرعةٍ تصل إلى 40 مليغراماً قد يساهم في التخفيف من مُتلازمة ما قبل الحيض المتوسطة إلى الشديدة.[٦] لا توجد أدلة كافية على فعاليتها (Insufficient Evidence) زيادة فُرص الحمل: وجدت بعض الأدلّة أنّ تناول عشبة المدينة 3 مرات في اليوم مدّة 3 شهورٍ لا يساهم في زيادة فرص الحمل لدى النساء اللاتي يُعانين من العقم الناتج عن قلّة الطمث أو انقطاعه؛ إلّا أنّه قد يساعد على زيادة فُرص الحمل لدى النساء اللاتي يُعانين من العقم الناتج عن نقص مستويات هرمون البروجيسترون،[٧] حيث أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Electronic Physician عام 2017 إلى أنّ عشبة المدينة تُستخدم في التخفيف من مُتلازمة ما قبل الحيض، وحالات ما بعد الحيض، كما أنّها يُمكن أن تساهم في تخفيف حالات العقم لدى كلٍّ من النساء والرجال، ويجدر الذكر أنّ مركّبات الدوبامين الموجودة في هذه العشبة تساعد على تخفيف آلام ما قبل الحيض.[٨] طرد الحشرات: أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Parasitology Research عام 2005 إلى أنّ استخدام بذور عشبة المدينة التي تحتوي على ثاني أكسيد الكربون كرذاذ يساهم في التخلُّص من الحشرات، ويبقى تأثيره مدّة 6 ساعاتٍ على الأقلّ.[٩] التقليل من النزيف: يساعد تناول عشبة المدينة 3 مراتٍ في اليوم ابتداءً من أول يوم في الدورة الشهرية إلى اليوم الثامن، ولمدّة 4 دوراتٍ على تقليل النزيف الناتج عن وجود جهاز داخل الرحم.[٧] فوائد أُخرى: توجد العديد من الفوائد الأُخرى لعشبة المدينة؛ ولكن لم تثبت فعاليتها بَعد في التخفيف من بعض الأمراض؛ ونذكر منها ما يأتي:[٧] التخفيف من حبّ الشباب. تقليل خطر الإصابة بالخرف. التخفيف من تضخُّم البروستاتا. التخفيف م نآلام العين. تحفيز الرضاعة الطبيعية. التخفيف من الأرق. التخفيف من أعراض سن اليأس. التخفيف من العصبية. تقليل خطر حدوث الإجهاض. التقليل من خطر حدوث التورُّم. دراسات أخرى حول فوائد عشبة المدينة أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine عام 2015، والتي أُجريت على الفئران إلى أنّ المركّبات الموجودة في عشبة المدينة قد تساهم في التقليل من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي والإجهاد التأكسدي؛ وهما من أسباب وظائف الكبد غير الطبيعية في فترة ما بعد انقطاع الطمث، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ هذه الدراسة أُجريت على الحيوانات، وما زالت هناك حاجةٌ لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد هذه الفوائد على البشر.[١٠]