سلامكه ورق

الوصف

فوائد عشبة السنامكي فوائد عشبة السنامكي حسب درجة الفعالية غالباً فعالة (Likely Effective for) التخفيف من الإمساك: تُستخدم السنامكي للتخفيف من الإمساك للبالغين والأطفال،[١] ويُستخدم شاي السنامكي للتخفيف من الإمساك العرضي، إذ وجد الباحثون أنَّها تحتوي على مركبات لها تأثير مُليّن قوي، تساعد على تهيج بطانة القولون، وزيادة تقلصات الأمعاء وحركتها، بالإضافة إلى تقليل إعادة امتصاص الماء والكهارل من القولون، وبالتالي زيادة السوائل في الأمعاء، وتليين البراز وسهولة خروجه،[٢] كما أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة Pharmacology، أُجريت على كبار السن، إلى أنَّ السنامكي تُعدُّ فعّالة في التخفيف من الإمساك لدى كبار السن،[٣] ومن جهةٍ أخرى تجدرُ الإشارة إلى ضرورة تجنّب استخدام السنامكي للأشخاص المصابين بالجفاف، أو الإسهال، أو سلس البراز، لأنَّها قد تفاقم من حالتها.[٤] لا توجد أدلة كافية على فعاليتها (Insufficient Evidence for) يُمكن أن تُستخدم السنامكي في بعض الحالات مثل البواسير، ومتلازمة القولون المتهيج (بالإنجليزية: Irritable bowel syndrome)، ولكن لا توجد أدلّة كافية على فعاليتها.[٥] وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد عشبة السنامكي يمكنك قراءة مقال فوائد عشبة سنا مكي. أضرار عشبة السنامكي درجة أمان عشبة السنامكي يُعدُّ تناول عشبة السنامكي لفترات قصيرة غالباً آمن للبالغين والأطفال الذين تجاوزت أعمارهم العامين، وهي من الأدوية المصرّح صرفها من غير وصفة طبية، من قِبَل إدارة الغذاء والدواء، ولكن من المحتمل عدم أمانها عند استخدامها لفترات طويلة، أو بجرعات كبيرة، لذا يُنصح بعدم استخدامها لمدة تتجاوز الأسبوعين، إذ قد يؤدي الاستخدام طويل المدى إلى توقف عمل الأمعاء بشكلٍ طبيعي، كما يمكن أن تؤدي إلى الاعتماد على المُليّنات، بالإضافة إلى تغيّر كميات المواد الكيميائية مثل الكهارل في الدم، واختلال توازنها، ممّا قد يسبب اضطرابات في وظائف القلب، وضُعف العضلات، وتلف الكبد وغيرها من الآثار الضارة، ومن الجدير بالذكر أن تناول السنامكي قد يسبب بعض الآثار الجانبية، كآلام وتشنجات المعدة، والإسهال.[٥]